L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
Référence
- INTEMO14
Durée
- 14 heures / 2 jour(s)
Tarif
- Individuel : à partir de 980 € / jour.
- Intra : Nous consulter.
Effectif
- Groupe de 3 à 8.
- Individuel.
Public concerné
- Toutes personnes souhaitant développer son intelligence émotionnelle.
Prérequis
- Aucun
Modalités et délais d’accés
- Sur inscription.
- FORMAVISTA s’engage à prendre en charge votre demande sous un délai de 48h et à proposer des dates d’entrée en formation sous un délai de 15 jours, en fonction de vos disponibilités et de celles du formateur pressenti.
- Votre rapidité de réponse sur toutes les questions administratives et questionnaires de positionnement permettra d’accélérer le démarrage de votre formation.
Accessibilités
- Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.
- Merci de nous signaler si vous êtes en situation de handicap nécessitant une adaptation des modalités pédagogiques. Notre référent handicap prendra contact avec vous afin de faire le point sur les aménagements nécessaires.
Modalités de déroulement
Télécharger le programmeDemander un devis - En intra-entreprise, c’est-à-dire en groupes de stagiaire de la même entreprise.
- En cours individuel.
Objectifs
- Définir l'intelligence émotionnelle
- Me situer et identifier mes axes de force et de progrès
- Décrypter le mécanisme des émotions dans mes relations professionnelles
- Identifier mes ressources pour réguler mes émotions en situation de tension relationnelle
- Expérimenter les techniques de communication pour des relations professionnelles sereines et constructives
- Intégrer l'intelligence émotionnelle dans mon quotidien professionnel
Compétences Développées
- Définir l'intelligence émotionnelle
- Me situer et identifier mes axes de force et de progrès
- Décrypter le mécanisme des émotions dans mes relations professionnelles
- Identifier ses ressources pour réguler ses émotions en situation de tension relationnelle
- Expérimenter les techniques de communication pour des relations professionnelles sereines et constructives
- Intégrer l'intelligence émotionnelle dans mon quotidien professionnel
Méthodes et moyens mobilisés
- Séquences interactives en intelligence collective
- Mises en pratique et jeux de rôles (sur volontariat)
- Apports notionnels des neurosciences
- Travail individuel, partage d’expériences, Codéveloppement
Programme
Définir l'intelligence émotionnelle
- Découvrir l’intelligence émotionnelle et les apports des neurosciences
- Comprendre les 5 composantes de l’intelligence émotionnelle
Me situer et identifier mes axes de force et de progrès
- Réaliser mon autodiagnostic : mon quotient émotionnel
- Définir mes forces et mes axes de progrès
Décrypter le mécanisme des émotions dans mes relations professionnelles
- Comprendre le fonctionnement et l’utilité de mes émotions
- Découvrir la palette des émotions et les besoins qu’elles cachent
- Connaître mes déclencheurs
Identifier ses ressources pour réguler ses émotions en situation de tension relationnelle
- Développer mes ressources personnelles pour prévenir le trop plein d’émotions
- Trouver mes parades pour rétablir mon équilibre émotionnel à l’instant T
- Prendre du recul face aux schémas de pensées automatiques
Expérimenter les techniques de communication pour des relations professionnelles sereines et constructives
- Mettre en œuvre l’écoute empathique et l’écoute active
- Expérimenter la force de la communication bienveillante : le process OSBD
- M’affirmer dans mes relations et oser dire les choses : communiquer avec assertivité
Intégrer l'intelligence émotionnelle dans mon quotidien professionnel
- Partager nos pratiques entre professionnels avec le Codéveloppement
- Définir mon plan d’action personnalisé
